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Caminar...caminar....caminar!!!

Hola a todas las chicas bellas que me visitan el dia de hoy!!!! bueno y chicos guapos tambien!
Hoy el ánimo...por los cielos!!
Por eso el dia de hoy aunque no es lunes...quiero invitarlas a todas a caminar....si...digo, no es lunes para iniciar algo, pero pues no tiene que serlo....hoy miércoles, ombligo de la semana es muy buen dia para que nos pongamos a caminar, los invito a que por lo menos caminemos 30 min. diarios de aqui al próximo miércoles para que luego me cuenten como se sintieron...si les gustó o si les costó..si lo seguirán haciendo o de plano veran otra manera de hacer ejercicio....
claro porque no se necesita hacer tanto esfuerzo, ni cansarnos tanto, ni mucho menos sufrir para mantener nuestro bello, hermoso y escultural cuerpesito en movimiento.......
Tal vez les guste mas bailar....o de plano irse al gym, en fin....la invitación que yo les hago es a caminar....espero me acompañen ya que yo ya empecé y me he sentido tan bien que se los quiero compartir.....como ven?? se animan???
Aparte hay simples acciones que podemos realizar para ir cambiando nuestros hábitos, no sólo los alimenticios....como esos de los comerciales...deja tu coche mas lejos de la entrada principal para que camines un poco mas...sube por las escaleras y no por el elevador....sube y baja las escaleras de tu casa....si vas a la tienda que está a dos cuadras de tu casa o mas...pues ve caminando y deja tu coche en tu casa.....en fin...de ese tipo de acciones....
Yo creo que vale la pena que lo intentemos y pues ....vamos.....hay que movernos!!!!
Me encanta sentirme tan motivada y alegre....les digo que esto de ejercitarse....es muy buen estilo de vida....de verdad....en cuanto a lo de la comida...pues hay que seguir luchando...tal vez a unos nos cueste mas dejar de comer cosas que no debes que caminar y al reves o las dos jajajajaja....pero pues hay que esforzarnos vdd?
¡Ánimo!
Cuidense y saluditos para todos, por cierto me comenta mi hermana, Nora....que no bajó ni subió nada...que se quedó igual y que pues a seguir adelante...que regresa el lunes al trabajo y que ya estará actualizando......les dije que eso de la feria iba a ser su perdición...eso de las nueces, algodones y tooooodo lo demas de las ferias.....
Besitos y hasta pronto!




1 comentarios:

Nenúfar dijo...

Jeje, yo hoy voy a preguntar por un gym.. a ver que me dicen :D